Conas Cumas Gnéasach Fireann a Fheabhsú

Sa saol laethúil, beidh tionchar ag go leor fir ar a bhfeidhmíocht ghnéasach mar gheall ar bhrú oibre ard, obair neamhrialta agus scíthe, nó aiste bia míchuí.

Ba chóir go fir a choimeád ar bun nósanna maireachtála sláintiúil, aclaíocht rialta, aiste bia réasúnta, éirí as caitheamh tobac agus ag ól agus droch-nósanna eile

Tá riachtanais ghnéasacha daoine chomh coitianta le bia agus uisce. Bíonn siad ann i gcónaí agus bíonn siad ag teastáil ó dhaoine.

Mura bhfuil saol gnéis ann, tabharfaidh sé brú síceolaíoch ollmhór d’fhir

Conas riachtanais ghnéasacha a réiteach gan comhpháirtí gnéasach?

A doll gnéas fíor is féidir feabhas mór a chur ar do ghnéasacht.

Is comhpháirtithe gnéis iad bábóg gnéis nach ndéanann gearán. Is féidir leat é a oiriúnú de réir do chuid sainroghanna.

Bain triail as ag gnéas leis an doll ar maidin. Toisc go bhfuil an inchinn is suaimhneas go luath ar maidin, tá an comhlacht níos lú ualach, agus méadóidh leibhéil testosterone, tá go leor fir ag tógáil maidin. Mar sin tá gnéas a bheith agat ar maidin ar cheann de na bealaí is fearr chun do shaol gnéis a fheabhsú.

Doll gnéas lascaine saol gnéis ardchaighdeáin a thabhairt duit.