Cluiche ar líne Ag Déanamh Grá Do Doll Gnéas

Ag déanamh grá do a doll gnéis

Is maith do do shláinte gnéas a bheith agat. Níl i d’aois, hormóin, strus, coinníollacha oibre, coinníollacha meabhracha, fisiceacha agus eacnamaíocha ach cuid de na fachtóirí a théann i bhfeidhm air. Níl aon riail ordóg maidir leis. Ná fiú smaoineamh air agus díreach gnéas a bheith agat.

Saol slaintiuil
Is maith linn gnéas mar go gcoinníonn sé óg agus sláintiúil sinn. Coinnítear na leibhéil testosterone agus estrogen ar comhardú de réir gnéis.

Coinnigh ort ag cleachtadh
Coinníonn gnéas áthas orm, déanaim féin agus mo bhábóg iarracht cúpla tapa a bhrú i rith na seachtaine, is cleachtadh iontach é gnéas agus coinníonn sé an ráta croí suas.

Feabhas a chur ar scaipeadh fola
Is gníomhaíocht cardashoithíoch é agus tá sé go maith dár gcomhlachtaí chomh maith lenár n-inchinn. Is bealach iontach é strus a mhaolú.

Méadóidh gnéas do stamina 
Beidh roinnt hormóin maith a scaoileadh agus roinnt hormóin diúltach a bhaint.

Tá sé an eochair do rud ar bith go measartha. Is maith do do shláinte é 8 ghloine uisce a ól. Ní féidir ach uisce a ól i rith an lae.

Tá sé tábhachtach go mbeadh spraoi againn agus go mothaímid go maith. Nuair is gá dúinn níos mó, le do thoil a bheith dea-am gnéas leis an doll fásta cosúil le saol.

Airteagal Ar Aghaidh