Cad é dysfunction Erectile

Tagraíonn ED don éagumas chun tógáil crua leordhóthanach a fháil agus a chothabháil le haghaidh lánúnas. Is féidir go mbeadh sé deacair gnéas a bheith agat mura gcaitear leis.

Ní gnách go mbíonn sé ina chúis rabhaidh nuair a bhíonn fadhbanna tógála agat anois agus arís.

Tá easpa tiomáint gnéis agus Trioblóidí ejaculation ach cuid de na fadhbanna a d'fhéadfadh fir ag fulaingt ó. Tagraítear do fhadhbanna a bhaineann le tógáil a fháil nó a chothabháil mar ED. B'fhéidir go bhfuil tiomáint gnéis sláintiúil agat, ach níl sé chomh gníomhach agus is mian leat. An chuid is mó den am tá bunús fisiciúil leis an gceist.

Tá roinnt comharthaí suntasacha de Fheidhm Erectile.

Ní Erections fada go leor le haghaidh gníomhaíochta gnéis.

Níorbh fhéidir tógáil a bhaint amach.

Tá sé tábhachtach aiste bia sláintiúil a ithe chun saol gnéis sláintiúil a bheith agat. Is comhartha é dúil gnéasach íseal nó gan aon mhian go bhfuil tú soiléir ó bhianna friochta. Tá tras-saillte dona duit ar níos mó bealaí ná bealach amháin, agus áirítear leis sin do libido a ísliú.

Is féidir le bianna le leibhéil arda since, mar shampla sicín, almóinní, min-choirce, nó chickpeas, leibhéil testosterone a threisiú. Cuidíonn na níotráití a fhaightear i greens duilleacha le scaipeadh agus sreabhadh fola a mhéadú.

Tá torthaí agus cnónna ard i frith-oxidants agus is féidir a thabhairt duit treisiú i do thiomáint gnéis. Méaduithe ar an gcúrsaíocht agus tá siad iontach do do chroí agus do shruth. Tá sé níos fearr fós má tá sútha talún, silíní agus blueberries agat. Nuair a itheann tú níos mó torthaí agus glasraí, laghdaítear do sheans go mbeidh tógáil agat.

Ar mhaithe le níos fearr nó níos measa, féadfaidh ithe cur isteach ar do chumas feidhmiú sa seomra leapa.

Ba chóir go mbeadh a doll gnéas comhlacht iomlán chun cabhrú leat do scileanna gnéis a fheabhsú.

Airteagal Ar Aghaidh